新华社沈阳9月6日电特写：跑在沈水两岸

  新华社记者刘艺淳

  6日，晨曦初露，浑河水面波光粼粼。

  跑者朱卿早早进行拉伸活动。对她来说，沈阳马拉松是一场期待已久的“夏训测试”。

  “油没加满，希望正常发挥。”朱卿说，这次“跑马”是为三周后的柏林马拉松预热。她期待到时候感受“天下英雄如过江之鲫”，痛快跑一场。

  7时，发令枪响，20余个国家和地区的22000余名跑者分批冲出起点，伴着初秋的微风，跑向浑河两岸。

  浑河古称沈水，穿城而过，水润两岸。42.195公里，罗士圈公园、沈水湾公园、五里河公园一路铺展，树荫遮蔽、移步换景，广受跑者欢迎。

  沈阳马拉松跑了十二届，“一河两岸”成为经典，也见证这座老工业城市焕新蝶变。曾经，两岸烟囱林立、工厂密集，浑河一度浑浊不堪，人人绕道而行。

  由浊到清的蜕变，源于沈阳近年来持续推进浑河生态治理与城市更新，关停搬迁沿岸企业、截留直排污水、建设滨水慢道……浑河成为贯穿城市的“绿飘带”，沿河散步、骑行、露营成为市民日常。

  30公里处，新立堡桥附近，百米沉浸式加油长廊声浪澎湃。

  新沈阳人陈睿带着家人为跑者助威。他来沈阳定居不久，理由之一是沈阳“推窗见绿、出门入园”。5岁的儿子会骑车、爱跑步，“要是以后爱上马拉松，我会陪他一起跑。”

  伴着热情的欢呼，朱卿后程发力，紧随两名埃塞俄比亚选手之后，以2小时30分49秒第三个冲线。

  “感谢沈阳的‘老铁们’，他们赛前给我介绍赛道、支妙招。”朱卿说，“市民太热情了，即使不认识我也会喊号码‘104加油’！”

  冲过终点，孔鹏程搭着同伴肩膀合影。他和跑团“沈阳九凌”的伙伴们都成功“破三”。原本最爱打羽毛球，但为了增强体能，他几乎每周都会到浑河边慢跑，“跑马拉松逐渐成为生活的一部分”。

  赛道旁，志愿者一看有人过来，马上开喷淋帮着降温。在补给点，冰块整包整包摆着，能量胶堆得像小山。

  赛事运营方北京中锐体育产业有限公司相关负责人介绍，沈阳马拉松今年升级打造“沈马老铁”服务IP，提供全路段清凉保障体系，在终点区域配置冰敷恢复区、中医理疗站、拉伸服务区及特色美食服务区，另有30名公益陪跑员陪伴70岁以上银发跑者、视障跑者及轮椅选手完赛。

  赛事落幕，但对很多跑者来说，领略美景、享受美食的沈阳之旅才刚刚开始。

  持号码布免费畅游沈阳故宫、张学良旧居等景点，打卡沈阳鸡架、雪绵豆沙等美食；集满“沈马文旅护照”景点印章，解锁多重好礼……

  从赛道到公园，从跑者到市民，一场马拉松尽显沈阳的幸福底色。

  “跑到30多公里时，我看到公园里一群退休阿姨在跳舞，热情洋溢。”朱卿说，“等我老了，也要这样开心快乐！”